Астана, ул. Алихана Бокейхана, 20
Контакты для записи
О враче
О враче
Здравствуйте, рада нашему знакомству!
Меня зовут Сауле Смадьярова, я психолог, мой опыт консультационной практики - 15 лет.
С кем я работаю:
со взрослыми людьми, с 21 года.
Формат работы:
индивидуальная консультация, консультация семейной пары
офлайн (г. Астана), онлайн (по скайпу), консультации проходят на русском языке, продолжительность одной консультации – 1 час.
С какими вопросами я успешно работаю.
Личностные вопросы:
- панические атаки, состояние тревожности, бессонница, навязчивые мысли, страхи, фобии;
- эмоциональная лабильность: агрессия, вспыльчивость, плаксивость, резкая смена настроения.
- апатия, ощущение безысходности, потеря жизненного смысла;
- неуверенность в себе, низкая самооценка, страх оценки и осуждения;
- желание разобраться в своих мыслях, потребностях, чувствах.
Отношения:
- отсутствие взаимопонимания с детьми, родителями, родственниками;
- сложности в построении отношений с противоположным полом;
- неудовлетворенность взаимоотношениями с партнером;
- супружеские и семейные конфликты;
- ситуации развода, измены, ревности;
- проблемы взаимоотношений в коллективе.
Карьера:
- как понять, в чем я талантлив;
- как найти работу, которая полностью меня бы удовлетворяла;
- как раскрыть свой потенциал;
- как начать новую карьеру, когда уже за 30;
- карьера после длительного декретного отпуска;
- бизнес уже построен, а что дальше?
Мои гарантии
1. Я гарантирую полную конфиденциальность. Никакая персональная информация не подлежит разглашению третьим лицам без сознательного Вашего согласия.
2. Я гарантирую качество работы, основанное на твердом знании границ моей компетентности и опыта работы (см. образование и повышение квалификации).
3. Я гарантию, что моя работа проводится только в рамках «Этического кодекса психолога» и основана на принципе «не навреди».
Базовое образование:
Университет «Кайнар», факультет психологии.
Программы с присвоением квалификации:
- Консультант по семейным отношениям. Университет Наварры, Институт семьи.
- Специалист-практик в области системных семейных расстановок. Московский институт интегративной и семейной терапии.
- Профконсультант. Московский центр тестирования и развития «Гуманитарные технологии».
- Специалист-практик в области организационных расстановок. Санкт-Петербургский институт системной терапии и организационного консультирования.
- Профессиональный коуч. Международный Эриксоновский университет.
Дополнительные курсы в области психологии:
- Метафорическая психотерапия.
- Интегративная психология, «Интерперсона».
- Психология поступка в консультационной практике.
- Соционический анализ.
- Психологическая коррекция психосоматических расстройств.
- Нейролингвистическое программирование.
- Трансперсональная психология.
- и др.
Работаю в направлениях: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), нейро-лингвистическое программирование, системная семейная терапия, системные расстановки, транзактный анализ, соционический анализ, метафорическая терапия, эмоционально-образная терапия.
Все услуги
-
Прием-консультация психолога30000 ₸
-
Прием-консультация психологаОнлайн30000 ₸
Нам важно ваше мнение
4.95/5
39 отзывов
0 отзывов
1 отзыв
0 отзывов
0 отзывов
Майя
09.12.2022
Я посещала онлайн консультации с Сауле три месяца и хочу от всей души её поблагодарить! Пришла с острой проблемой тревоги и навязчивых мыслей и сразу после нескольких первых консультаций почувствовала облегчение. Также обсуждалась тема отношений с мамой, куда же без этого) Очень порадовали полезные практики и упражнения и немедленное погружение в корень проблемы без \\\"воды\\\". Это был мой первый опыт с психологом, и я несказанно рада что мы с Сауле нашли друг друга, так как я впервые научилась быть в покое с самой собой. Сауле очень быстро и профессионально распознает проблему, даже если вам самим сложно сказать что же здесь не так. Она изменила мое мировоззрение на многие вещи и я стала физически и моральна лучше себя ощущать. Я не жалею ни об одном нашем разговоре!)
Жанат Т
06.12.2022
Очень хочу поблагодарить Сауле за помощь. Я была только 3 месяца на терапии, но мне этого уже было достаточно и жить стало намного легче. В свои 38 лет я себя чувствую лучше чем в 28.
Что мне сразу понравилось так это система, моя терапия была расписана и я видела какой путь меня ждет. Нет хаоса в работе, спокойствие и уверенность. Когда я пришла в первый раз у меня было оооочень много вопросов, эмоции били через край)). Но в процессе терапии все запросы планомерно были сняты.
В итоге сейчас у меня:
- налажен баланс в жизни (отдых/труд)
- улучшились отношения в семье
- сняли много НЕ МОЕЙ ответственности за родственников итд
- смогла спокойно общаться и взаимодействовать со своими клиентами
- пошла в сторону реализации себя как специалиста
Я уже вышла из терапии, но всем своим знакомым обязательно рекомендую Сауле.
Толганай
03.12.2022
Пишу с благодарностью к Сауле за её работу. Она находится именно в позиции психолога, то есть не привносит ничего личного в рамках наших консультаций. Поэтому я чувствую себя очень комфортно. Она хорошо выявляет мои проблемы,предвзятости, заблуждения и предлагает варианты и способы их решения.
Встречи всегда проходят в спокойной атмосфере, что дает возможность начать говорить на непростые темы и идти вглубь, что позволяет увидеть и в дальнейшем работать над ней.
Сауле профессионал своего дела, умеющий стоить стратегию работы, делая все по индивидуальному запросу и готовности.
Замзагуль
03.11.2022
Не рекомендую посещать Сауле Смадьярову, как психолог не профессионал, как человек злая и безразличная. Я пришла к Сауле в начале 2022 года с конкретным запросом, на что она внушила мне что я \\\\\\\"Мусорное ведро\\\\\\\", что родители у меня некудышные, почти все друзья относятся ко мне плохо, не говоря уже о парнях. Сауле любит применять какую-то шаблонную терапию, через которую видимо сама проходила. Я честно говоря, устала выполнять ее глупые задания, надеялась что будет результат, результатов нет, наоборот все стало хуже, чем было. Психолог должен решать конкретный запрос , и понимать что не каждый клиент -шаблонный, шаблонная терапия которую она прошла на курсах, где видимо купила диплом не к каждому подходит.
---------------------------- Ответ специалиста: Смадьярова Сауле Толепбергеновна: Замзагуль, добрый день! Буду обращаться к вам именно так, так как в отзыве вы не указали свое настоящее имя. 5 мая 2022 года мы закончили с вами работу, и вы оставили положительный отзыв на сайте DODOC.KZ. (с полным текстом отзыва можно ознакомиться в комментариях).
Цитирую часть вашего отзыва: «Хочу отметить, что успех терапии зависит не только от психолога, но и от желания и упорства пациента, поэтому я работала над собой, выполняла домашнее задание, практики и медитации. В результате, я научилась прислушиваться к своим желаниям и давать внимание, любовь и заботу сама себе. Приняла свою «внутреннюю» женщину. Поняла, что нужно быть самим собой, а не прятаться за «масками». В целом, за эту терапию я достигла понимания себя, изменений отношения к себе и другим и познакомилась со своим внутренним миром, за что очень благодарна Сауле»
Замзагуль, искренне сожалею, что сейчас вы чувствуете себя хуже и испытываете разочарование.
Я не знаю, что в вашей жизни произошло за 6 месяцев, с момента окончания терапии (пыталась связаться с вами по телефону, но вы не отвечаете) надеюсь, что у вас все хорошо. Через данный ответ хочу обратить ваше внимание на следующие моменты, затронутые в вашем отзыве:
1. Если клиента что-то не устраивает в процессе психотерапии, он всегда может это обсудить с психологом, либо прервать и не продолжать последующие встречи. Поскольку вы этого не сделали, смею предположить, что вас все устраивало. В противном случае как объяснить, что вы посетили все встречи.
2. Касательно образования психолога. Клиент имеет право запросить у специалиста наличие диплома и сертификатов, подтверждающих его квалификацию. Если этот вопрос вас действительно интересовал, вам просто нужно это было это сделать. И вы получили бы всю необходимую информацию.
3. Индивидуальная работа не может проходить по шаблону, хотя бы по той причине, что каждый человек индивидуален. На сессии обсуждаются вопросы в контексте конкретной жизни клиента.
4. Психолог разделяет ответственность за результат психотерапии с клиентом. Так как психолог не может сделать сам внутреннюю работу за другого человека. Он может помочь, направить, но ответственность за свою трансформацию и результат несет сам клиент.
Замзагуль, буду рада, если вы будете готовы к открытому диалогу. Свяжитесь со мной. Желаю вам всего наилучшего!
---------------------------- Ответ специалиста: Смадьярова Сауле Толепбергеновна: Замзагуль, добрый день! Буду обращаться к вам именно так, так как в отзыве вы не указали свое настоящее имя. 5 мая 2022 года мы закончили с вами работу, и вы оставили положительный отзыв на сайте DODOC.KZ. (с полным текстом отзыва можно ознакомиться в комментариях).
Цитирую часть вашего отзыва: «Хочу отметить, что успех терапии зависит не только от психолога, но и от желания и упорства пациента, поэтому я работала над собой, выполняла домашнее задание, практики и медитации. В результате, я научилась прислушиваться к своим желаниям и давать внимание, любовь и заботу сама себе. Приняла свою «внутреннюю» женщину. Поняла, что нужно быть самим собой, а не прятаться за «масками». В целом, за эту терапию я достигла понимания себя, изменений отношения к себе и другим и познакомилась со своим внутренним миром, за что очень благодарна Сауле»
Замзагуль, искренне сожалею, что сейчас вы чувствуете себя хуже и испытываете разочарование.
Я не знаю, что в вашей жизни произошло за 6 месяцев, с момента окончания терапии (пыталась связаться с вами по телефону, но вы не отвечаете) надеюсь, что у вас все хорошо. Через данный ответ хочу обратить ваше внимание на следующие моменты, затронутые в вашем отзыве:
1. Если клиента что-то не устраивает в процессе психотерапии, он всегда может это обсудить с психологом, либо прервать и не продолжать последующие встречи. Поскольку вы этого не сделали, смею предположить, что вас все устраивало. В противном случае как объяснить, что вы посетили все встречи.
2. Касательно образования психолога. Клиент имеет право запросить у специалиста наличие диплома и сертификатов, подтверждающих его квалификацию. Если этот вопрос вас действительно интересовал, вам просто нужно это было это сделать. И вы получили бы всю необходимую информацию.
3. Индивидуальная работа не может проходить по шаблону, хотя бы по той причине, что каждый человек индивидуален. На сессии обсуждаются вопросы в контексте конкретной жизни клиента.
4. Психолог разделяет ответственность за результат психотерапии с клиентом. Так как психолог не может сделать сам внутреннюю работу за другого человека. Он может помочь, направить, но ответственность за свою трансформацию и результат несет сам клиент.
Замзагуль, буду рада, если вы будете готовы к открытому диалогу. Свяжитесь со мной. Желаю вам всего наилучшего!
Айгуль
22.07.2022
К Сауле я пришла с глубокой душевной раной и чувством, что нахожусь в жизненном тупике, и не знаю что делать, и как жить дальше...Бережно и с пониманием она помогла мне решить мою проблему, шаг за шагом аселя в меня уверенность и поднимая мою самооценку с колен. Я очень благодарна ей за работу со мной и за высокий профессионализм и чуткость.
Агабеков Досхан
08.06.2022
Поход к психологу - это не простое решение. Сам не мог набраться сил до недавнего времени. Внутри преобладают сомнения, страхи и хочется придумать отговорку лишь бы не идти. Это нормальное явление ведь, это огромный прыжок в неизвестное. Этот шаг требует не только финансы, но и время, и энергию. Для некоторых сделать этот шаг является необходим и срочным. Если вы на грани или вы не видите свой потенциал, свою уникальность я рекомендую сделать вздох и выдох и назначить встречу с Сауле Толепбергеновной. Она мне помогла обрести себя и найти в себе силы пройти через самое тяжелое время в моей не долгой жизни. Я не жалею и дня потраченного на этот бесценный опыт. Всегда есть выход и Сауле вас подведет к ней.
Аяла
17.05.2022
Здравствуйте!
К Сауле я обратилась, так как в моём теле засел страх, который мешает моему остеопату прикасаться к моей спине. Сауле профессиональный психолог. Хочу поблагодарить Сауле за то, что я стала работать над собой.
Мадина
06.05.2022
Я обратилась к Сауле с кучей \\\"жалоб\\\" наподобие: апатия к жизни, недостаток энергии, чувство вины, недовольство с собой и тд.
Наверно, самыми ключевыми моментами, которые \\\"открыли мне глаза\\\", являлась причина всего этого. Травмы души. В частности, травма отвержения и травма справедливости. Спустя 2 сеанса, мне помогли разобрать эти состояния и я смогла более менее справляться с ними. Не скажу, что качество моего ментального здоровья улучшилось на 100%, но ощутимые результаты есть.
P.S. лучшее заранее предупредить, как вы воспринимаете новую информацию. Для меня было важно сначала ознакомиться с информацией и только затем обратиться с непонятными вопросами. А то без \\\"предварительного просмотра\\\", я не могу сконцентрироваться. ;D.
P.S.S. Выберите только 1-2 самых важных вопроса, чтобы не перескакивать с темы на тему. А лучше основательно изучить и понять 1 вопрос.
Я благодарна Сауле, что она помогла мне подняться со \\\"дна\\\" и привести в чувства.
Рекомендую.
Зарина
05.05.2022
Дорогой, читатель, хочу поделиться своей личной историей. К Сауле я пришла с букетом запросов: не ладилась личная жизнь, часто ругала себя и испытывала недовольство собой, не слышала свои желания, не могла понять и принять себя как женщину, всегда ждала от кого-то внимания, заботы, любви. Сауле провела со мной комплексную терапию по отработке каждого эго-состояния Ребенок, Взрослый, Родитель. Работали со страхами и негативными убеждениями. Хочу отметить, что успех терапии зависит не только от психолога, но и от желания и упорства пациента, поэтому я работала над собой, выполняла домашнее задание, практики и медитации. В результате, я научилась прислушиваться к своим желаниям и давать внимание, любовь и заботу сама себе. Приняла свою «внутреннюю» женщину. Поняла, что нужно быть самим собой, а не прятаться за «масками». В целом, за эту терапию я достигла понимания себя, изменений отношения к себе и другим и познакомилась со своим внутренним миром, за что очень благодарна Сауле.
Усманова Шахноза Тахирджановна
31.03.2022
Уважаемый читатель! Мне хотелось бы рассказать Вам мою историю обращения к профессиональному психологу Смадьяровой Сауле Толепбергеновне. Два года назад, весь мир столкнулся с пандемией и в это время я познакомилась со своей панической атакой, которая мучала меня два года. Мои ощущения были такие, будто я каждый раз умираю и живу в аду на земле, но это была не вся история. Меня также сопровождали страхи, фобии, тревожное расстройство, телесные симптомы в виде тахикардии, высокого давления, постоянно негативные мысли, кошмары во сне, ощущение безисходности, потеря жизненного смысла. Я думала меня никто не в состоянии понять, понять мои мысли, мои чувства и эмоции. Я пыталась самостоятельно бороться, но состояние ухудшалось, жить так больше было невыносимо. И тогда я обратилось к психологу. Честно напишу, что также боялась и с недоверием обратиться к специалисту. Но все же решилась. И вот после первой встречи с психологом, поняла, что сделала наконец-то правильный выбор и шаг. Процесс пошёл. Психолог начала компетентно заниматься мною, соблюдая принцип «не навреди». После втрой встречи моя головоломка стала проясняться и от этого я почувствовала облегчение. Мой сон, аппетит, настроение улучшились, я почувствовала, что могу жить и что жизнь прекрасна. Но я на этом не бросала терапию и вместе с психологом, мы продолжали работать. Сейчас я могу с уверенностью сказать, что панические атаки исчезли и я смогла с ними справиться, с тревожным расстройством и со страхами также разобрались. То неприятное чувство, которое сверлило меня 24 часа в сутки больше нет, от чего я очень счастлива. Я заметила за собою, что больше не чувствую себя будто бы я в яме, от которой не выбраться. Только такие ощущения как свобода, легкость, радость и желание жить присутствуют во мне. Хочу пожелать дорогой читатель, если вы сейчас колеблетесь, как когда-то я, обратиться к психологу, не сомневайтесь, вы ничего не теряете, а наоборот приобретаете своё гармоничное состояние! Низкий поклон за профессионализм психологу Сауле Толепбергеновне.
Асем
04.03.2022
Любому человеку важно периодически обращаться к психологу. Это я поняла на собственном опыте.
Долгое время я сама старалась вытащить себя из депрессии, буквально как Мюнхгаузен - вытаскивала себя за волосы из болота. Все это было не то, помогало лишь на кратковременный период, а потом снова накрывало волной недовольства собой, своей жизнью и я занималась самоедством.
И однажды я, наконец, решила обратиться к психологу. Поиски продолжались долго - и через инстаграмм, и через знакомых, и через гугл.
В итоге, увидев просто фото Сауле Толепбергеновны в dodo.kz, я сразу поняла: она- мой психолог. Сердце отозвалось и я записалась на прием. Мои ожидания оправдались. С первого приема мне было легко открыться, несмотря на то,что ранее никогда не обращалась к психологам.
Пришла с запросами как: неуверенность в себе, нет интереса ни к чему, не умение ставить личные границы, люди пользовались моей добротой, чувство вины перед родителями, не знала в какой сфере себя реализовать. Как вы видите - целый вагон и маленькая тележка запросов.
В итоге я прошла целую терапию и на каждом приеме Сауле Толепбергеновна вытаскивала глубинные причины моих чувств, поступков, помогла разобраться и определить мои личные качества, ценности, мои \\\"хочу\\\" и мои \\\"могу\\\".
Я познакомилась с собой.
Теперь, после терапии, я получила те инструменты, которые могут помочь мне в жизни.
Конечно, я хочу и впредь посещать время от времени Сауле Толепбергенову. Ведь эффективнее и быстрее со специалистом проработать свои болезненные вопросы. Это как поход к стоматологу. Лучше пролечить все , чем запустить так, что не обойтись уже без удаления зуба.
Наше душевное состояние не менее важно, чем физическое. Берегите себя, любите себя и заботьтесь о себе. Ведь Вы - самый дорогой и близкий вам человек.
Дана
17.02.2022
Дорогой(ая), читающий(ая) этот отзыв, хочу рассказать свою историю.
Перед Сауле, я обращалась к разным специалистам : групповая терапия, психолог- таролог, психолог- коуч, именитые дипломированные психологи с множеством регалий на полочке, раскрученные интаграммные, практики телесной и Арт терапии, психолог- диетолог, не считаю ещё онлайн марафоном, психолог- астролог,космоэнергет. И сейчас я только насчитала 10 разных специалистов, с кем- то были разовые встречи, с кем - то до 5 встреч в надежде на помощь и получения результатов. Конечно это было не за короткий промежуток времени, приблизительно 7 лет я искала СЕБЯ, пыталась понять в чем причина. Никого не обвиняю, получила определенный опыт, не попробовав- не поймёшь, помогло или не помогло. И так шаг за шагом, я пришла к Сауле. Мой запрос был услышан сразу,с 8 декабря по 17 февраля я посещала еженедельно индивидуальные встречи: были слёзы, были практики, были открытия- и Из сессии в сессию Сауле « за ручку вела»к пониманию и осознанию. Результат я вижу в реальной жизни, и удивительно , что поменяв и « переключив» что- то в голове, можно круто изменить свою жизнь. Спасибо большое Вам , Сауле, за ваш профессионализм и подход к обратившимся за помощью!!! Благодарю За НОВУЮ МЕНЯ!!!!
Алишер
10.11.2021
Хочу написать отзыв после консультации с Сауле Толепбергеновой. Обратился я к ней по поводу постоянной, сильной тревоги с различными физическими симптомами. Все это началось во время учебы. Из-за большого количества стресса и внутреннего конфликта появились панические атаки. В начале не понимал что со мной происходит, думал, что у меня проблемы со здоровьем и с сердцем. Сдавал анализы, консультировался у разных специалистов и все мне твердили, что никаких патологии не выявлено, никто не мог дать ответы на мой вопросы, что и усугубило мое тревожное состояние и панические атаки. После этого начал читать различные форумы, смотрел видео на ютубе, чтобы найти ответы на свои симптомы. От панических атак получилось избавиться самостоятельно, но сильная тревога из-за разных событий все ещё преследовало меня, часто казалось, что она появляется сама по себе и из-за этого было чувство беспомощности. Понял, что самому будет сложно справиться и обратился к Сауле Толепбергеновне, она после первого сеанса дала понимание, что способствовало тревожному расстройству и как этим работать. По ходу курса фиксировали, разбирали и меняли отношение к событиям, которые вызывали тревогу. Помимо этого она показала различные инструменты по работе с негативными эмоциями. После 5 сеанса снизилась тревога, появилась внутренняя сила и уверенность в себе, начал контролировать себя и спокойнее относиться к вещам. И самое главное осознал свои проблемные зоны, начал наблюдать за собой и понял куда двигаться дальше. До этого обращался к психологам, но не было такого «коннекта». Сауле Толепбергеновна – светлый человек, который располагает себе людей. И помимо этого, конечно, ГРАМОТНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ! Всем советую!
Айжан
28.10.2021
После нескольких попыток найти хорошего психолога, я наткнулась на профиль Сауле и решила ещё раз попробовать. Я не ожидала никаких быстрых результатов и думала, что работать на мной придётся минимум полгода. К Сауле я пришла очень тревожная, переполненная внутренними конфликтами и неуверенная в себе. Но уже после первого приема я поняла, что психолог работает очень эффективно, потому что мне не надо было пересказывать детально свою жизнь, и с помощью лишь нескольких точных вопросов общая картина уже была составлена. Мне потребовалось всего лишь 2 месяцев работы, чтобы выйти из последнего приема полностью другим человеком: уверенным в себе, доверяющим себе и ценящим свою жизнь. Очень благодарна Вам за оказанную помощь. Я правда не верила, что это работает, пока сама не убедились. И даже переждала некоторе время после последнего приема, чтобы убедиться, что психологический груз опять не вернётся. И действительно, даже в мельчайших решениях, действиях, эмоциях и самоощущениях чувствуется, что я изменилась в лучшую сторону.
Айнель К
19.10.2021
Я пришла к Сауле с букетом проблем) Я все время переживала и заботилась обо всех, но только не о себе. Я не понимала почему все ( родители, друзья, коллеги)от меня хотят больше и больше. Помимо этого у меня начинались несколько проектов и я, когда пришла была в панике. Мы разобрали все проблемы и поставили по полоска. Хочу выразить огромную благодарность за ту легкость и порядок у меня в голове сейчас!
Жанболат
27.08.2021
Я обратился к Сауле Толепбергеновне с постоянным и сильным выгоранием на работе. Выгорал так, что прям физически себя плохо чувствовал. Работу любил, но почему то уже тошнило от работы, не умел отдыхать, постоянно весь раздраженный, тревожный, куда-то постоянно торопился. Меня очень напрягало такое состояние. Из-за этого состояния решения принимал не всегда качественные. Мог сорваться на родных по какому-нибудь пустяку. Не мог понять в чем причина.
Мы прошли 4 сеанса. Оказалось, что я все делаю заставляя себя, через \\\"Я должен\\\". Нашли корень проблем - ограничивающее убеждение, которое мне очень сильно мешало делать то, что я люблю и хочу делать. Мы глубоко копали, и обнаружили еще ряд блокирующих вещей, такие как стыд.
Я выполнил все домашние задания Сауле Толепбергеновны и продолжаю их делать. Я прорабатываю свои ограничивающие убеждения, горжусь за то, чем раньше стыдился и делюсь об этом с другими людьми спокойно. Это был прорыв для меня. Результаты моей деятельности резко подскочили, как только я начал прорабатывать этот блок.
Я наконец начал наслаждаться своей работой и понял насколько я люблю и хочу заниматься тем, чем я занимаюсь. Работа пошла легко, сложности решаются и воспринимаются легко. То, над чем бы я негодовал и расстраивался, сейчас я спокойно решаю, и получая удовольствие от процесса.
Принятия решений стало намного качественнее, идеи в работе намного лучше, потому что я работаю из позитивного настроя, из состояния того что я получаю удовольствие от того, что я делаю и что я строю. А раньше часто работал из тревожного состояния.
Спасибо вам Сауле Толепбергеновна, что попадаете в точку, в причину проблем. Что показываете слепые для меня зоны.
Венера
24.07.2021
С огромным желанием хочу написать отзыв о лечении у Сауле!
Из предыстории могу сказать, что я долго откладывала свой визит к психологу. Хотя в глубине души чувствовала, что мне нужна профессиональная помощь, но надеялась, что эмоциональные проблемы решатся со временем, уйдут сами собой. Последние 3 года были насыщены на неприятные моменты в моей жизни: 2 родных людей ушли из жизни, был болезненный развод, воспитывала ребенка одна, с работой и финансами особо не клеилось. В любом случае, я не разрешала себе раскиснуть, пыталась оставаться сильным человеком.
Все изменилось, когда я узнала, что бывший муж женился снова. Это известие просто прорвало плотину эмоций внутри: я была подавлена, начала снова вспоминать все печальные события за последние годы, настроения не было, плохо засыпала и просыпалась посреди ночи, 5-7 раз за день были приступы плача и истерики, слезы текли, хотя я пыталась их сдерживать, мне было, с одной стороны, так стыдно плакать и проявлять эмоции среди людей и родных, но в тоже время было так больно внутри, все просто ныло. Так продолжалось 1,5 недели, пока я не начала понимать, что это не может так дальше продолжаться, и что есть проблема в моем восприятии ситуации, и что моя семья, мои родные не могут мне помочь в этом, к этому времени они также начинали постепенно «уставать» от такого моего состояния.
Я начала поиски психолога: читала отзывы в интернете, пыталась внутренне прочувствовать человека, подходит ли психолог мне. Большой удачей оказалась встреча с Сауле!
После 3го сеанса и выполнения домашних работ я чувствую сейчас, что мои состояния до и после – просто небо и земля. Во время сеансов были проработаны все ситуации, все эмоции. Мы делали много разных упражнений, Сауле применяла много разных техник и подходов. Главное, во время бесед все было легко и непринужденно. Я ощущала от Сауле не только профессионализм, но и вовлеченность в мою ситуацию, желание помочь мне, а также проявления заботы!
На сегодняшний день я осознаю, что еще есть над чем работать и работать, но также я чувствую, что прошлые обиды, негативные эмоции и установки проходят.
Очень надеюсь, что мой отзыв поможет людям, которые оказались в схожей ситуации, решиться на проработку своих ситуаций! Само самой ничего не проходит, только через осмысление и труд, теперь я понимаю это! Желаю всем здоровья!
Даурен
24.07.2021
меня постоянно сопровождали чувства беспокойства, иногда неуверенность в себе, а в самые важные моменты чувства тревоги, потливость рук и жжение в области желудка. Последние 2 года я занимаюсь бизнесом и эти чувства очень мешали мне принимать важные решения и вести переговоры. Я реально воспринимал каждую ситуацию и переговоры в бизнесе с большой тревогой, иногда чувствовал неуверенность в себе чтобы продолжать. Перечитал десятки книг по психологии и вроде начал справляться с этими чувствами, но пару месяцев назад я пережил одну очень стрессовую ситуацию и на месяц ушёл в депрессию, а предыдущие чувства только усилились. Оказалось, что книги помогали справляться с симптомами, но не с причинами. Тогда я начал искать психолога и обратился к Сауле.
С первого сеанса мне стало хорошо от того, что я смог с кем-то поделиться со своими беспокойствами, она меня внимательно выслушала и очень грамотно подошла к моей ситуации. С каждым сеансом она помогала раскрывать первопричины моих тревог, дала несколько классных инструментов, которыми я пользуюсь по сей день. В общем я посетил её 5 раз.
Сейчас я чувствую себя намного лучше чем раньше, и даже смешно, когда вспоминаю из-за чего только я переживал)) Наш главный враг в нашей голове, и только грамотный специалист поможет расставить всё по местам.
Дария
22.07.2021
Отличный психолог. Я обратилась с проблемами эмоционального дисбаланса, за два сеанса мы разобрались со всеми интересующими меня вопросами. Грамотно подходит к проблеме, распределяя время. Рекомендую ее как специалиста своего дела.
Умит
09.06.2021
В начале я так была убеждена что к психологу ходят больные лечиться, что сама к себе относилась как к больному. Но после психотерапии с Сауле, мне наоборот стало лучше, все мои постоянные тревоги исчезли. Я обратилась к Сауле с вопросом об уверенности в себе и почему это у меня не получается. И в ответ я получила гораздо больше. Мои проблемы скрывались вовсе не уверенности, а в чем то другом. По этому лучше обращаться к Сауле с такими вопросами. Она отличный специалист, умеет хорошо объяснять причины и что лучше делать. После психотерапии я научилась просто быть довольным собой, в семье начала ладить, выкинула все свои приоритеты и начала ЖИТЬ, НАСЛАЖДАТЬСЯ, тратить время для себя. Самое главное научилась успокаиваться. Сауле хорошо умеет ладить с людьми и готова помогать людям кто хочет изменить взгляды на жизнь.
Еркежан
23.05.2021
Сауле Толепбергеновна просто отличный психолог! Я обратилась к ней за помощью для того, чтобы наладить отношения с родителями, разобраться в себе и понять, какие отношения являются здоровыми. В моей голове и в жизни был беспорядок, но благодаря ей, я поняла, что мне делать, чтобы быть счастливой. Я иду к тому, чтобы выстроить хорошие отношения с родителями. Очень благодарна ей за сеансы! Настоятельно рекомендую
Алия
13.05.2021
Я долго думала надо ли мне идти к психологу. Потом наступил период, когда я поняла что все наступил предел,сама я не справляюсь и пересилив свои сомнения я решилась. Теперь оглядываясь назад поняла что должна была это сделать давно. Есть то, чего сам человек не сможет,и друзья, родственники не смогут объяснить и помочь. И наше уят болады никому не нужно. Даже самому сильному порой человеку нужна бывает помощь специалиста. Жалею только об одном что не пошла раньше. Сауле Толепбергеновна мне помогла решить многие вопросы,дала советы, провела практики. Я очень рада что попала именно к этому человеку и специалисту, она умеет почувствовать грани, найти причины проблем и разложить по полочкам. Была 2 раза, очень довольна. Буду ходить ещё по необходимости. Рекомендую теперь её всем, включая своих близких и кому нужна помощь, особенно тем кто находится в сложных ситуациях. Идите не сомневайтесь не пожалеете точно!
Ps, нашла её я именно также по положительным отзывам именно на этом сайте, так что всем спасибо!
Ди
05.05.2021
Моим запросом при первом обращении к Сауле Толепбергеновне было избавление от созависимых отношений, то есть я жила тем, что заботилась обо всех своих членах семьи, неважно старше они меня или младше, так, что главное для меня было чтобы у них всё было хорошо. Я замужем, моя созависимость распространялась и на мужа тоже. Мы проделали огромную работу по повышению моей самооценки, я больше не живу тем, чтобы решить проблемы всех членов моей семьи и моих подруг.Начали мы работу с того, что я внутренне отпустила своего папу, который ушёл из жизни несколько лет назад и я была очень привязана к нему. Все эти годы при любом упоминании о нём я не могла сдержать слёзы и перестала считать себя сильным человеком, потому что больше не слышала его слов поддержки. Моя полная растерянность и подавленность в процессе работы перешли в уверенность в свои силы, ведь я дочь своего отца и я сильная и самодостаточная личность, так меня воспитали родители.Мои отношения с мужем наладились, мы стали доверять друг другу, ценить и самое главное СЛЫШАТЬ друг друга, а это самое важное в семейное жизни.Огромное спасибо Вам, Сауле Толепбергеновна за помощь, я обрела себя
Айм
01.05.2021
Добрый день. Хотела оставить свой отзыв о Сауле Толепбергеновне. Нашла ее в интернете по положительным отзывам, и осталась ей очень довольна. Дорогая Сауле Толепбергеновна, спасибо Вас огромное за ваш труд. Благодаря Вам, я отпустила прошлое, которое мешало мне в настоящем. Я учусь быть уверенной в себе, и продолжаю развиваться в плане карьеры и отношений.
Маржан
02.04.2021
Хочу выразить огромную благодарность Сауле Толепбергеновне! Пришла на первый прием в упадке сил, в апатии и с тревожностью. После первого приема начала чувствовать себя лучше. Каждый сеанс для меня был большим открытием себя, своих чувств и эмоции. Начала понимать многие вещи в своей жизни и научилась менять своё восприятие. Мне хватило 4 сеанса, чтобы вернутся в прежнюю себя. Снова радоваться жизни и стать счастливее. Рекомендую всем!
Ербол
20.03.2021
Причина, по которой я обратился к Сауле Толепбергеновне - это постоянное чувство тревоги и раздражительности, которое придавало \\\"горький привкус\\\" отношениям с некоторыми из моих родных людей и в целом портило мне жизнь. Чувство неуверенности в себе, заниженная самооценка и весь вытекающий отсюда \\\"букет\\\" негативных переживаний. Несмотря на то, что я здоров, родители живы здоровы, неплохо зарабатываю, учился за рубежом, объездил полмира, у меня есть любимая супруга, дочь, недавно купили новую квартиру. Все это есть, а счастливым себя в полной мере не чувствовал.
Прошел 5 сеансов, и получил мощнейший инструментарий. Два главных инсайта:
1. Многие проблемы - это не проблемы, а результат нашего восприятия. В том числе, самого себя, что является одной из первопричин заниженной самооценки. Понимание, что можно более трезво подходить к осознанию некоторых вещей, из-за которых я переживал, и понимать, что это вовсе не проблема, или проблема, но не моя.
2. Тревожность - явление в высокой мере субъективное, и соответственно, легко поддается корректировке и снижению. Нужно только надеть \\\"правильные очки\\\", занять правильную жизненную позицию, и все встанет на свои места.
После небольшого перерыва, планирую пройти серию сеансов, посвященных пересборке самого себя и развитию в профессиональном отношении.
Яна
20.03.2021
С Сауле мы занимаемся уже около 2 месяцев. За этот период во мне произошло очень много изменений и я уверена, что это еще не предел.
На первой встрече, Сауле внимательно меня выслушала и подробно рассказала, как будут проходить сессии, а также сколько примерно времени понадобится на каждом этапе. Сауле, понимая, как сложно найти СВОЕГО психолога, не давила с выбором и всегда была открыта к обратной связи. Мне импонирует богатый жизненный и профессиональный опыт, тактичность, профессионализм Сауле. Она всегда убеждается правильно ли она меня поняла и не сделала ли неверных выводов.
Сауле владеет различными техниками. Мне было очень интересно выполнять упражнения с расстановками и медитации связанные с родителями. Тема обид на родителей актуальна для каждого из нас, ведь, как известно, все оттуда. Мне казалось, что многое я поняла и приняла, но как оказалось, мой внутренний ребенок просто спрятал многие моменты и подавил агрессию в себе. Вывести все это наружу, мне помогло упражнение с подушкой, которое стало одним из ключевых моментов не только в нашей с Сауле терапии, но и в моей жизни в целом.
Я благодарна Богу/Вселенной/Высшему Разуму/Абсолюту (нужное подчеркнуть), что выбрала именно Сауле и пришла к ней. Мне открылось очень много осмыслений касательно моей жизни, взаимоотношений с людьми, духовного развития. Я начала меняться и соответсвенно меняется и мое окружение, а если быть точнее, МОЕ собственное отношение к некоторым моментам. Все больше начала убеждаться в зеркальности Мира, а именно, что все, что снаружи - лишь отражение того, что внутри.
Молдир
11.01.2021
Пришла к Сауле Толепбергеновне со страхами, которые появились после родов, страх за свою жизнь и жизнь ребенка, постоянно ходила в напряжении, не могла расслабиться. Сауле Толепбергеновна помогла мне понять откуда эти страхи на первой же сессии. И это мое детство, точнее одна сцена из моего детства, которая повлияло на всю мою дальнейшую судьбу. С того момента я закрылась, перестала доверять людям, перестала проявлять свои чувства и эмоции. На протяжении 4-х сесии она помогла мне снова прожить эти неприятные моменты из детства и я сразу почувствовала облегчение и я стала лучше понимать своих родителей и себя. После чего у меня появилась энергия, которая всегда не хватало, стали появляться новые идеи и я начинаю постепенно верить в себя. Также она помогла найти свои сильные стороны и как с этим работать. Я благодарна судьбе, что встретила ее!
Алан
09.01.2021
Как бы это парадоксально не было все наши эмоциональные и психологические проблемы формируется ещё с детства. Но становясь взрослее мы закрываем на это глаза и даже не осознаём откуда у нас эти жизненные неурядицы. Так вот профессиональный психолог Сауле Толепбергеновна помогла разобраться в этих вопросах установив причинно-следственную связь. В частности, были проблемы во взаимоотношениях с девушкой, эмоциональной зависимости. Мужчины в силу своего статуса либо иных задерживающих факторов очень редко обращаются к психологам, что порой приводит к отрицательным последствиям. В этой связи, рекомендовал бы сильному полу хотя бы с точки зрения разобраться в своих эмоциональных и психологических закладок и дальнейшего выправления своих жизненных ситуации. Оказала содействие познать себя и это очень интересно.
Шыныбаев Жанболат
22.12.2020
Очень благодарен Сауле Толепбергеновне. Пришел к ней с проблемой в отношениях с мамой. На первом же сеансе Сауле Толепбергеновна помогла мне понять, что корень проблемы крылся в еще более глубоком эмоциональном шраме, которой я ношу уже несколько лет, со дня утраты отца. Неожиданно для себя эти шрамы вышли с потоком слез, а затем глубоким облегчением. В тот день я словно заново родился, мир стал каким-то другим, новым.
За 4 сеанса, которые я с большим удовольствием посетил (хотя на пальцах одной руки пересчитаю сколько раз я был у психолога за свои 30 лет) мы смогли проработать много внутренних проблем.
Я пришел с постоянными переживаниями за отношения с родными, и постоянным выгоранием на работе (которую люблю). Я переживал и изнашивал себя до такой степени, что у меня пошатнулось здоровье, несколько раз были непонятные приступы, вызывал скорую, оказался физически здоров, а это была невролгия и постоянный стресс.
На 4-ой сессии с Сауле Толепбергеновной я был снова похож на себя, полон энергии, чувствую как налаживаются отношения в семье, с мамой, новый уровень в отношениях с моей любимой супругой, вернул уверенность, потому как появилось понимание того, как могу разрешать возникающие проблемы. На каждой сессии я находил и получал невероятные инсайты, до которых самостоятельно я бы шел годами (если бы пришел к ним).
Очень рад и благодарен за то, что нашел такого профессионала своего дела.
Роза
17.12.2020
Отличный специалист! Обратилась с проблемой созависимых отношений из которых не виделось выхода и общего эмоционального упадка. Сауле не только помогла увидеть, что привело меня к этим отношениям и закончить их, но и дала толчок для личностного развития. Во время сеансов пришлось столкнуться со своими слабостями и поблажками, которые я давала самой себе лицом к лицу, были интересные и неожиданные инсайты, мы вытащили и проработали мучившие меня детские травмы (одна из которых произошла в бессознательном возрасте). Изменилось мое восприятие себя и окружающего мира, появилась смелость и интерес к жизни, осознание того, что все проблемы решаемы. Во время сеансов помимо непосредственной работы Сауле даёт много интересной информации и пищи для размышления, а самое главное - навыки и пути для дальнейшего решения проблем и работы над собой.
Антон Ким
03.12.2020
Кажется, нам еще долгое время будет казаться что работа с психологом - это что то странное. Я был абсолютно убежден, что никогда не обращусь за помощью к подобному специалисту. И если даже обращусь - то точно не для того, чтобы понять - что во мне может быть такого, чего я сам не понимаю или не осознаю. Вот так живешь, читаешь книги, статьи. Во всем разбираешься по мере того, как все происходит - и все идет хорошо. Пока в один прекрасный день ты не сталкиваешься лицом к лицу с проблемой, которая тебя, едва ли, не может сломить. Проблема, которую ты не можешь объяснить, не можешь ей противостоять, и уж тем более не знаешь, как с ней работать. Такой своеобразный ментальный тупик. Эта проблема и переломный момент у меня возникли во взаимоотношениях с любимым человеком. Совершенно непонятно было, что с этим делать, как вообще двигаться дальше и что теперь будет с моей жизнью. Со всем этим я пришел к Сауле. С изрядной долей скепсиса, откровенно признаться. Но опыт, который я получил, работая над своими сложностями вместе с Сауле, я могу назвать самым ценным, из всего, что я мог получить за последние двадцать лет. Разобравшись со своим сознанием и ответив на многие вопросы, я увидел себя другим. И теперь, медленно, но упорно, меняю все те ментальные привычки, которые не только разрушали качество моей жизни, но и влияли на разум и здоровье. Я остаюсь тем же кем и был. Но теперь понимаю, где именно зарождаются сложности в моей жизни, учусь их предсказывать и не допускать. Многих слов благодарности не хватит, чтобы описать насколько я признателен Сауле за помощь. Но я верю, и хочу, чтобы энергия людей, похожих на меня, поддерживала Сауле в ее деятельности и оберегала ее от любых невзгод. Спасибо, Сауле.
Айгуль
28.11.2020
Искала психолога в интернете по отзывам. Были проблемы во взаимоотношениях с сыном. Всего за 2 приёма я обрела гармонию в своём сердце и разуме. Научилась расставить границы во взаимоотношениях «отделять мух от котлет» . Сначала все внимательно выслушает и потом тактично без упреков и осуждения разлагает всю информацию по своим местам. Уважаемая Сауле Толепбергеновна вы настоящий психолог от Бога???? Удачи вам во всем???? Здоровья и долгих лет жизни!
Tomiris
24.11.2020
Хотелось бы поблагодарить вас за проделанную работу!Всего за несколько сеансов помогли многое осознать и понять как решить моменты которые были важны. Очень советую ведь вас во-первых выслушают, во-вторых помогут дойти своей головой до нужной мысли.
Шахризада
19.11.2020
Хороший специалист, очень мне помогла. По ее советам начала писать утренние страницы. Ее методики мне хорошо помогают. Всем советую)))
Зигмундов Фрейд-улы
11.11.2020
Помогла решить проблему панических атак, тревожности и прокрастинации, что положительно сказалось на учебе; разобраться в эмоциях и отношениях с родителями. Жаль что не обратился лет на 5 раньше :)
Очень советую, Специалист своего дела. Спасибо, Сауле Толепбергеновна!
Юрий
05.11.2020
Здравствуйте, очень благодарен Сауле,
Всего за 3 посещения помогла разобраться в себе, разложила по полочкам все в голове, дала пару лайф хаков как контролировать свои эмоции и как реагировать на определённые ситуации.
Сауле
16.10.2020
Хороший профессионал своего дела, с момента первого обращения решены очень глобальные вопросы в плане личностного роста, более глубокого понимания себя, научилась слышать себя. Подходы очень логичны и рациональны. Человек очень высоко интеллектуальный, что очень импонирует и важно лично для меня в плане доверия накопленным знаниям, которыми так щедро делится Сауле. Все очень четко, работа на результат. Всем своим подругам рекомендую именно ее!
Канат Двниярович
13.10.2020
Спасибо большое Сауле, я очень благодарен Вам, после консультации мне стало намного легче, появилось ясность и я теперь точно знаю что мне нужно делать.
Габдуллина Акбота
12.10.2020
Профессионал своего дела! Ходила больше двух месяцев, за этот период решила свои проблемы /запросы. Не тянет кота за хвост, как некоторые, чтобы побольше заработать. Все четко и понятно, объективно. Ходила по отзывам, и не пожалела! Всем рекомендую.